中央氣象局發布21縣市低溫特報，而昨日晚間7時至今日上午8時，台北市、新北就共有13起內科失去生命跡象送醫案件，有9人經搶救不治，加上桃園1名81歲老翁於家中昏迷後送醫不治，全台一晚共計10名民眾猝死。而良醫林杰樑粉絲專頁日前就從飲食、用藥、生活習慣、保暖用品等共9個面向，提醒民眾低溫時特別要注意的保健方法。
昨日晚間7時至今日上午8時，台北市共發生7起內科失去生命跡象送醫案件，平均年齡超過80歲，有5人搶救不治，2人尚在急救，新北市則有6人，平均年紀58歲，有4人經搶救不幸離世，4人中年紀最小的為40歲男性；桃園市則有位81歲老翁被家人發現在家中昏迷，送醫後仍不治。據了解，這10名民眾是否因為低溫而猝死尚要調查。
良醫林杰樑粉絲專頁日前醒，寒流來襲，溫度驟變很容易造成心血管疾病、氣喘、肺部疾病發作，提醒民眾ㄧ定要注意保暖避免天冷急凍，導致血壓、心臟血管等意外的發生！ 該粉絲專頁特別從飲食、用藥、生活習慣、保暖用品9個面向，提醒民眾要在天冷時節特別注意的保健方法：
1 藥物服用：慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者，務必按時服用藥物。
2 血壓控制從飲食和心情開始：血壓控制在天冷時特別重要，因此盡量吃少油、少鹽、少糖的飲食、以利控制血壓。也要避免大吃大喝和情緒起伏過大 。
3 喝酒注意補充水份和保暖：喝酒或吃全酒料理時，容易脫水務必補充足夠水份，吃完全酒料理也不要駕車。而吃全酒料理取暖，吃的時候血管會擴張感到溫暖，但是酒後加速熱能流失，所以吃完全酒料理時更需要確實保暖。
4 暖呼呼的火鍋，湯不要喝太多：因為火鍋湯含高鈉、高油脂、高普林吃火鍋時不宜喝太多湯，有心血管疾病或肝、腎疾病、痛風患者不宜喝火鍋湯。
5 喝杯溫水預防腦部與心臟血管意外：半夜或早上起床先穿衣保暖並放慢動作，早上起床喝一杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生。
6 天冷，不宜早起運動：早起運動務必要注意保暖，最好不要一大早就外出運動以免溫度太低發生危險。
7 除了洋蔥式穿法末梢肢體保暖更重要：除了洋蔥式穿法，末梢肢體的保暖很重要，別忘了使用帽子、口罩、手套、襪子、圍巾保暖。（鞋、襪濕了要更換）
8 暖暖包不要直接放棉被、電毯睡前使用並控制在40度C以下：使用電毯、電暖爐、暖暖包務必注意使用安全守則，暖暖包不要直接放在棉被中，溫度會太高、也不要直接接觸皮膚易造成灼傷，而電毯睡前使用並控制在40度C以下，老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感覺不良的病患要特別注意不要灼傷。
9 泡湯、洗熱水澡請注意安全！酒後、空腹或飯後一小時內不要泡湯：要注意熱水器排煙管通暢，防止一氧化碳中毒。泡溫泉更要注意安全，溫度不要太高，不要泡太久，不宜冷熱交替太快並注意保持通風。酒後、空腹或飯後一小時內不要泡湯。
