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韓妞減肥有妙招!有璟公開「三招」吃不胖的秘訣

新頭殼newtalk | 張乃勻 綜合報導
1970-01-01T00:00:00Z
有璟公開胖瘦時期。   圖:翻攝Youtube/有璟嘿喲
有璟公開胖瘦時期。   圖:翻攝Youtube/有璟嘿喲

Youtuber有璟嘿喲上新片「教大家韓國女生吃不胖的秘訣」,有璟曾經胖到過51公斤,但如今已經是45公斤的苗條身材,這次有璟公開三招減肥妙招。

網紅Youtuber有璟嘿喲是在台灣生活的韓國人,經常在頻道中分享在台灣的生活、享受美食等,身為韓國人加上可愛的外表以及甜美的笑容,更吸引了許多對韓國文化有興趣的人前來觀看,很多人問有璟怎麼吃不胖,其實他表示也有胖過,但後來到台灣開始拍吃播的影片就瘦了下來。

教大家第一招,「吃飯的順序很重要」,先吃蔬菜和蛋白質在吃碳水化合物;第二招,「不要斷食」,一瞬間控制會更想吃;第三招就是「常常動一動」,有璟表示這樣的方法可能不是可以瞬間瘦下來,但可以維持好的習慣,也不會有負擔。

Youtuber有璟嘿喲上新片「教大家韓國女生吃不胖的秘訣」,有璟曾經胖到過51公斤,但如今已經是45公斤的苗條身材,這次有璟公開三招減肥妙招。

網紅Youtuber有璟嘿喲是在台灣生活的韓國人,經常在頻道中分享在台灣的生活、享受美食等,身為韓國人加上可愛的外表以及甜美的笑容,更吸引了許多對韓國文化有興趣的人前來觀看

有璟公開「三招」吃不胖的秘訣。   圖:翻攝Youtube/有璟嘿喲
有璟公開「三招」吃不胖的秘訣。   圖:翻攝Youtube/有璟嘿喲
有璟公開「三招」吃不胖的秘訣。   圖:翻攝Youtube/有璟嘿喲
有璟公開「三招」吃不胖的秘訣。   圖:翻攝Youtube/有璟嘿喲

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