沙塵暴來襲！截至今（30）日上午11時止，全台已有24站爆出紅害，其中絕大多數位於北部地區，國健署提醒，民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群更應以室內活動為主，國健署並整理出3招面對沙塵暴時的自我保護策略，，以降低空汙對人體帶來的危害。

根據中央氣象局資料，中國內蒙地區的沙塵將伴隨東北風南下，並於今日開始影響全台空氣品質，預計午後逐漸影響至中南部地區，影響程度視東北風移動路徑及降雨強度而有所變化，傍晚中部以北地區空氣品質逐漸趨緩，南部地區位於下風處，風速較弱，可能有污染物累積。

對此，國健署提醒，民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

而為降低空污對身體的危害，國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略，包含：

一、 建議外出戴口罩，且口罩應儘可能與臉部密合；由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露。

二、 應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

三、 生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。