家家戶戶幾乎都會在除夕夜準備年夜菜與家人一起圍爐，春節期間還會吃到不少糖果餅乾，許多民眾在連假過後身材也跟著圓了起來。立法院長蘇嘉全今(2)日在臉書貼出運動影片，教民眾如何用3種運動讓身材不走樣。
影片一開始，身著全套運動服的蘇嘉全便笑稱，過年期間大家一定會吃不少美食，運動時間也會減少，為了讓大家保持身體健康，他分別示範了「登山者運動」、「捲腹運動」及「徒手伸蹲」，三種都是不須特別場地，在家也能訓練的運動，讓民眾能在有限空間裡舒筋活骨。
「登山者運動」是在訓練核心肌群以及手臂的相關訓練。而在家裡舖個簡易墊舖就可以做的運動是「捲腹運動」，主要是訓練腹部，另外的「徒手伸蹲」在任何空間、任何時間都可以進行，主要是訓練臀部及大腿。
在示範過程中，蘇嘉全展現好體力，示範了3種運動看來也臉不紅氣不喘，他表示如果每天做這3種運動，相信從大腿下肢到腹部整個核心肌群，以至於後背肌、前臂、前胸肌及三角肌都可以訓練到，也能讓民眾身材不走樣、身體更健康。
此外，蘇嘉全也表示，自從擔任立法院長以來，必須經常長時間主持議事，10幾個小時的會議結束後，腰部往往會酸痛到無法站直。去年開始有朋友推薦他可以規劃健身鍛鍊，經過1年多的重量訓練之後，確實大幅改善腰部酸痛的症狀，讓他能夠從容面對大量法案的審議。
