近來大陸網路「零帕族」正夯，也就是主張生活壓力大，也要活得灑脫。一時間「零帕」成了火熱新思潮，但也有人質疑太自私，不做車奴、房奴，没有考慮到自己家人的幸福。
大陸網路上流傳著一篇以「族人在召喚，零帕族聯盟語錄征集令」，其實就是一個文字接龍的小遊戲，根據作者的解釋，所謂「零」即0，「帕」是大氣壓力單位，延伸解釋就是主張在重重生活壓力下，依然活得灑脫。
「零帕」精神還可以延伸到各個層面，作者舉例如「戀愛零帕」：沒有“他（她）”不要緊，一定要有好幾個“他（她）”在追自己的自信；「生活零帕」：月月光不要緊，與其痛苦節流，不如勇於開源；「理財零帕」：沒房沒車不要緊，這樣更能享受財務自由；「精神零帕」：朋友奚落不要緊，告訴他們，我什麼“奴”都不是；「工作零帕」：事業不順不要緊，30歲以前就是魔鬼訓練營期。如果具備這些特徵，就是「零帕」一族。
「零帕」精神在大陸網路引起極大迴響。贊成者肯定「零帕」懂得解壓，應該可以活得更精彩；但也有人質疑，沒有壓力，就不會想要往上爬。對於那些沒車沒房，也不在乎的人，有媒體質疑，這樣的人很容易陷入自我為中心的陷阱。這是一種自私的表現，並沒有為家人、為子女著想。（http://newtalk.tw/）
