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遠見：每3位台灣人 就有1人對未來憂慮
2015.07.14 | 19:07
遠見雜誌14日公佈最新一份調查結果顯示，有3成5的民眾對未來感到憂慮，平均每3人，就有1人對未來有不安感。至於壓力的來源，遠見分析，不只是對於台灣的經濟情況擔憂以及現今工作上的不安定感，2014年開始，國內頻傳重大事故，也是壓力的成因之一。
遠見健康雜誌14日舉辦出刊記者會，同時公佈國人壓力調查結果。該調查於4月19至26日以電話抽樣調查807位民眾；並在3月23日至5月8日，針對516位精神、身心科醫師、臨床心理師、職能治療師與諮商心理師發出問卷。
數據顯示，民眾有將近半數都承受了中高度的壓力。尤其以30~49歲的典型「三明治」世代，因為上有父母、下有兒女要養育，受到上、下世代的夾擊，更倍感艱辛。
問卷結果也顯示，其中最大的壓力來源是工作，擔心業績不足、薪資過低以及台灣經濟不好。而承受巨大壓力的半數民眾，一個月當中平均會有一次身體不適的感覺，包括：全身倦怠、情緒劇烈起伏以及失眠都是症狀。
對此，台安醫院精神科主任許正典表示，當累積過多的創傷壓力時，容易造成疲倦、身體不適但找不出原因、情緒煩悶，甚至有輕生的念頭。
他說，當出現這些症狀時，很難僅藉著運動等方式排解，因為「整個大腦都處在失調的狀態」，會讓患者心有餘而力不足。他呼籲，有這種情形的時候，就應該到精神科就診；先由醫生「幫大腦恢復正常的運作」，之後，自己自然就有能力可以恢復。
陽光社會福利基金會的心理師李逸明則提到，像是八仙塵暴的意外後，很多人也會有「替代性創傷」，社會大眾透過媒體的相關報導，情緒易受到影響，可以多看正面的新聞轉換心情。此外，她也呼籲，希望之後這些燒燙病友走出社會時，「大眾可以給予公平的眼光」，不要對他們的特別之處投以過多關注。
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