記得小時候，我曾目睹一位鄰居阿姨在雨天滑倒，路人匆匆走過，沒人停下。直到一位中年叔叔撐傘上前扶她起來，還陪她走回家。那一刻，阿姨的眼淚混合著雨水落下，她後來告訴我，正是那次幫助，讓她從喪夫的低谷中重新站了起來。有些人的一生，真的只差一次被好好接住。

「助人為快樂之本」，這句話不是空洞的口號，而是一種日常的選擇。其實，每個人都有能被別人需要的地方，不一定是專業技能，不一定是物質援助，甚至就算偶爾被「利用」，只要那份善意出自真心，也無須過度懊悔。只是，助人也需要智慧，懂得分辨對方真正的需要，讓善意既溫柔，也走得長遠。

幫助別人，從來不必付出昂貴的代價。一個真誠的微笑、一句溫暖的安慰、一聲由衷的讚美，一個順手的小動作，都是實實在在的力量。也許只是替陌生人扶起倒下的腳踏車，也許只是陪一位失意的朋友坐在街角的便利店外，一句話也不說，這些看似微不足道的舉動，卻往往能在人最無助的時刻，撐住他繼續走下去的勇氣。

而在今天的 AI 時代，助人也有了新的樣貌。現在的修圖軟體，能替照片修出笑容、睜開眼睛、讓神情重新明亮起來，也許只是多花一點時間，卻常常為對方帶來意想不到的驚喜。曾有人看著修好的照片沉默了幾秒，然後輕聲說：「原來我也可以這樣笑。」科技若被用在善意之中，也能成為一種溫柔的力量。

在職場，當同事面臨挫敗時，一次耐心的傾聽、一句真誠的鼓勵，往往就能點亮一條思路；在家庭裡，當親人情緒低落時，願意靜靜陪伴，而不是急著說教，本身就是最深的支持。真正的幫助，不在於你給了多少，而在於你是否真心投入。

當我們選擇為他人多走一步，世界就會為我們多亮一盞燈。你今天的一次伸手，可能正改寫一個人一輩子的方向；而你在成全別人的同時，也早已悄然成就了更好的自己。

助人，不是義務，而是一種讓彼此都變得更好的力量。

◎蕭錫惠

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