今(11/30)日，床的世界總經理陳俊傑因爬樓梯不慎跌倒導致顱內出血不幸離世，除了哀悼一位傑出企業家離我們而去，也讓這場悲劇敲響了防摔的警鐘。 在日常活動中，摔傷風險無所不在，無論是走路、爬樓梯或高處取物，稍有不慎便可能引發嚴重後果。 因此，加強防摔意識，做好風險管理，是我們每個人都應該重視的課題。

 根據筆者多年研究風險管理議題，對於日常預防摔傷的風險管理，提出以下見解：

 一、日常摔傷風險概覽

    日常活動中，摔傷風險如影隨形。 地面濕滑、樓梯無扶手、個人疏忽等因素都可能成為摔傷誘因。 這些看似不起眼的風險，一旦觸發，便可能帶來無法挽回的後果。

 

 二、摔傷預防措施

    為降低摔傷風險，我們應採取以下措施：

 1. 環境優化：保持家中和工作場所地面乾燥，樓梯安裝穩固扶手，確保照明充足，減少視線障礙。

 2. 個人防護升級：選擇防滑、穩定的鞋，避免高跟鞋或鞋底易滑的鞋子。 在濕滑或不平坦地面行走時，請使用防滑墊或輔助工具。

 3. 行動安全：行走時保持穩健步伐，避免快速奔跑或跳躍。 在高處取物時，請使用梯子或腳凳，並確保有人協助或監督。

 4. 風險意識提升：增強摔傷風險的認知，時時保持警覺，避免疏忽大意。

 

 三、摔傷急救措施

    若不幸發生摔傷，以下急救措施至關重要：

 1. 保持冷靜：評估傷情，避免隨意移動傷者，以免加重傷勢。

 2. 及時求助：立即撥打急救電話，請求專業醫療協助。

 3. 止血包紮：用乾淨的布料或繃帶進行壓迫止血，保持傷口清潔。

 4. 固定傷肢：對於疑似骨折的傷者，用硬物固定傷肢，減少進一步損傷。

 

 四、老年人摔傷預防特別提示

    老年人因肌少症和骨骼脆弱，摔傷風險更高。 因此，他們需要採取以下特別措施：

 1. 定期身體檢查：監測骨密度，及時發現及治療骨質疏鬆。

 2. 增強肌肉力量：透過太極、瑜珈等適度體能訓練，增強肌肉力量和平衡能力。

 3. 改善居家環境：減少家中障礙物，安裝扶手及防滑設施，確保行走安全。

 4. 緊急聯繫：隨身攜帶緊急聯絡卡，以便在發生意外時能及時得到協助。

 

    預防摔傷，人人有責。透過提高公眾風險意識、改善環境設施和加強個人防護，我們可以共同降低摔傷風險，並確保每個人的生命安全。 讓我們攜手努力，為建構一個更安全、更健康的社會環境貢獻自己的力量。

（文章僅代表作者觀點，不代表Newtalk新聞立場。）