有打算換工作嗎？調查：6成年輕人想跳槽、44%「騎驢找馬」平均盼加薪1萬元 | 財經

隨著第三季求職旺季到來，不少企業陸續釋出職缺，不少上班族也重新檢視職涯規劃。根據1111人力銀行最新「2026 青年上班族 Q3 轉職調查」，有 60.4% 的 18 至 35 歲青年上班族有轉職打算，另有 18.9% 仍在觀望、另有 8.9% 的人預計三個月內投入求職市場，顯示下半年轉職意願依舊熱絡。

這份調查也顯示，目前有 44.1% 的受訪者抱持「有更好的工作就離職」的心態，呈現「騎驢找馬」的求職模式；另有 30.8% 坦言「每天都想離職」，僅 5.3% 對目前工作狀況感到滿意。

1111人力銀行發言人曾仲葳表示，現在許多青年上班族並非衝動離職，而是選擇一邊工作、一邊尋找更佳機會，「騎驢找馬」已成為目前最普遍的轉職模式。另外，第三季正好介於年中與年底徵才旺季之間，不少企業會開始布局下半年人才，因此職缺數量逐步增加，也讓不少原本觀望的求職者開始採取行動。

薪資仍是最大離職原因　平均期待加薪逾1萬元

調查指出，促使青年上班族萌生轉職念頭，首要原因仍是薪資太低（35.5%），其次依序為工作太累（23.9%）、主管問題（20.9%）、同事問題（20.9%）及工時過長（18.6%）。

若成功轉職，受訪者平均希望每月加薪 10,398 元；假如公司希望慰留，則至少需加薪 7,413 元才有機會改變離職決定。值得注意的是，即使沒有加薪也會堅持離職者，多數原因並非待遇，而是工作已影響身心健康，其中 46.1% 認為工作過於操勞或失去熱情，38.4% 認為工時過長、壓力過大，難以兼顧生活。

轉職最想投入產業：服務業、科技業、傳產製造

至於轉職方向，青年上班族最想投入的產業前三名依序為：一般服務業（31.5%）、電子科技／資訊／軟體／半導體（29.9%）及一般傳統製造業（18.9%）。此外，有 40.4% 希望直接跨產業、跨職務重新開始，顯示不少青年不只是換工作，更希望重新規劃職涯發展。

曾仲葳分析，一般服務業涵蓋範圍廣泛，從餐飲、美容保養、行銷到各類服務職缺都有發展機會，對求職者而言，選擇相對多元。至於科技業持續受到青睞，主要是看準產業發展性與薪資福利優勢；此外，近年傳產製造業積極轉型，導入智慧製造、AI 應用及數位管理，不少職務內容已不同於過往刻板印象，不僅增加職涯發展可能性，也提供更具競爭力的薪資條件。

對於第三季轉職時機，33.5% 認為，最大優勢是能重新調整工作與生活平衡，25.9% 希望提前熟悉新工作、迎接年底旺季，另有 22.2% 希望及早布局明年職涯。不過，若短期內仍找不到理想工作，29.6% 表示會選擇繼續等待，而非降低薪資條件妥協。

至於若短期內找不到理想工作，29.6% 表示會繼續等待，23.6% 願意挑戰其他工作選項，15.3% 選擇採「佛系工作」模式，只有7.6% 願意降低薪資要求，顯示多數求職者仍希望找到符合期待的工作，而非急於妥協。

1111人力銀行進行「2026 青年上班族 Q3 轉職調查」調查，針對求職會員進行立意抽樣，調查時間 2026 年 7 月 6 日到同年 8 月 3 日，有效樣本數 1,011 份，信心水準 95%，誤差值為正負 2.97 個百分點。