自殺重回台灣十大死因引關注。重症醫黃軒指出，這不代表更多人想不開，而是許多人痛苦時未獲即時協助。多數人在行動前會發出4大求救訊號，直接關心不會增加風險，一句「你還好嗎？」可能讓人願意撐下去。
黃軒分析，自殺死亡統計數據背後最重要的意義不是排名，而是提醒社會大眾憂鬱症與焦慮症等精神疾病都是可以治療的。很多人誤以為有自殺念頭的人會將情緒隱藏得很好，但黃軒說明，多數人在付諸行動前，都會透過不同形式發出求救訊號。
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至於如何察覺這些警訊，黃軒列舉了多項觀察指標：
1 在言語方面，若對方常說出活著沒有意義或好累等話語便須提高警覺。
2 情緒上可能出現長期憂鬱、絕望，甚至情緒突然變得異常平靜。
3 行為改變則包含疏遠親友、對喜歡的事物失去興趣、睡眠與食慾明顯改變，或是將珍惜的物品送人及交代後事。
4 此外，近期經歷失去親友、失業、罹患重病或遭遇重大挫折等高風險事件的民眾，也需要特別關心。
許多人擔心直接詢問會不會弄巧成拙，黃軒指出，研究顯示直接開口關心並不會增加對方的自殺意念。相反地，真誠詢問對方是否感到痛苦或有自我傷害的念頭，反而能讓對方感受到被理解，進而願意接受幫助。他感性直言：「一句『你還好嗎？』，可能只是短短4個字，卻可能成為一個人繼續活下去的理由。」
若發現身邊親友已有明確計畫，黃軒強調絕對不能讓對方獨處，必須盡快聯絡家人或陪同就醫；若有立即危險應馬上撥打119或前往急診。最後他也提醒，若民眾自身正面臨撐不下去的低潮，務必向信任的人、精神科醫師或心理師求助，或撥打台灣1925安心專線(24小時)，尋求幫助絕非軟弱，而是保護自己的重要行動。
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#珍惜生命，人生沒有解決不了的事。相關諮商協助，可撥打命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」。
