洛杉磯道奇球星大谷翔平20日透過Instagram宣布第2個孩子誕生，並曬出寶寶小腳照。未料卻被網友批評，兩年連續生兩胎，對老婆田中真美子身體負擔太大，就連台灣也有一海票女性網友譴責。究竟產後多久再懷孕，對媽媽和寶寶比較好？婦產科醫師謝筱芸給出解答，但她也強調，每個家庭都有自己的規劃與考量，無須替任何名人下結論。
最近大谷翔平太太田中真美子產後不久再度懷孕的消息，引發不少討論。有人說這是夫妻的選擇，外人無須評論；也有人擔心，產後才4個月，女性的身體真的恢復好了嗎？
謝筱芸醫師表示，當事人的想法外人無需臆測，但她更想藉這個新聞談談一個重要卻經常被忽略的問題：「產後多久再懷孕，對媽媽和寶寶比較好？」
她提到，美國婦產科醫學會建議，應盡量避免在產後6個月內再次懷孕；最好間隔1年半（18個月）以上。從醫學角度來看，兩胎之間留一些恢復時間，通常對母嬰健康更有利。
謝筱芸強調，別以為坐完月子就恢復了，其實產後修復往往比想像中更久。子宮需要時間恢復原本大小和彈性，懷孕期間消耗的鐵質、葉酸與營養失衡需要重新調整。同時，血液循環與荷爾蒙也需逐漸恢復，如果是剖腹產，子宮傷口更需要足夠時間癒合
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而在婦科門診裡，她看到的還有另一個經常被忽略的問題。懷孕與生產的過程，會讓骨盆底肌肉承受相當大的壓力。許多媽媽產後幾個月仍有漏尿、頻尿、骨盆下墜感，甚至性生活不適等困擾。
此外，產後照護不只是上一胎的結束，也是下一胎的開始。這段時間除了照顧新生兒，也是在讓媽媽的身體重新恢復體力、補足營養、調整體重，並找回骨盆底功能。
不過，謝筱芸也強調，每個家庭都有自己的規劃與考量，更何況真美子本身就是職業運動員，身體條件未必能與一般人相比。因此，我們無須替任何名人下結論。
謝筱芸認為，這則新聞提醒，女性生完孩子，並不是任務完成，那往往只是另一段恢復旅程的開始。在照顧孩子的同時，也別忘了照顧那個剛剛完成生命奇蹟的自己。
