百萬YouTuber「Andy」昨(14)日透露，自己過去有抽菸習慣，保守估計菸齡有10年。前陣子Andy去做健康檢查時，意外發現肺部長出了多個結節。為了健康著想，Andy下定決心戒菸，最終花了19天成功戒除菸癮，並將戒菸的全過程拍成影片。他也透露戒菸成功後，確實感覺身體有變好，「像從iPhone 6升級成iPhone 16」。
Andy近期話題不斷，因為與前女友家寧的帳務問題頻頻登上新聞版面，目前雙方的官司戰還在進行中，不過Andy仍積極更新YouTube頻道影片。昨日Andy透露自己高中畢業後因誤交壞朋友而開始接觸香菸，實際菸齡已有10年。由於去年10月進行健康檢查時發現肺結節，加上近期感冒久久未痊癒，影響睡眠品質，讓他決定戒菸。
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Andy提到，戒菸初期的戒斷症狀讓他吃足苦頭，以前剪片時，每一小時就會去抽根菸放鬆，如今這個習慣被迫中斷，「會有一點坐不住的感覺」，隔天起床時身體仍感到相當不適應。Andy也尋求戒菸門診協助，只要一想抽菸就狂嚼門診給的戒菸咀嚼片，試圖轉移注意力。但之後Andy發現自己對咀嚼片產生依賴，於是連同咀嚼片習慣一起戒除。
真正的魔王關卡出現在第17天，當晚Andy出現更嚴重的戒斷症狀，不只心跳異常加快，心理也變得焦慮不安，各種負面情緒不斷湧現，他也產生「抽一口不會怎麼樣」的想法。所幸在意志力堅持下，Andy最終選擇拒絕香菸，成功挺過艱難的時刻，並已堅持超過19天未碰任何菸品。回顧這段歷程，Andy感性表示，雖然過程痛苦，但是慶幸那場感冒，讓他成功戒菸，同時也鼓勵其他打算戒菸的觀眾，「我都可以了，你一定也可以」。
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☆新頭殼關心您，吸菸有害健康！
前陣子Andy去做健康檢查時，意外發現肺部長出了多個結節。 圖：翻攝自Andy YT頻道
真正的魔王關卡出現在第17天，當晚Andy出現更嚴重的戒斷症狀，不只心跳異常加快，心理也變得焦慮不安。 圖：翻攝自Andy YT頻道
Andy最終花了19天成功戒除菸癮。 圖：翻攝自Andy YT頻道
