全國首部行動健身房巡迴車深入高雄社區與長輩搏感情 | 生活

全國首部行動健身房巡迴車深入高雄社區與長輩搏感情

發布 2025.05.08 04:38

「行動健身房巡迴車」開到社區，在YMCA專業教練指導下做熱身運動。圖：孫家銘/攝

由高雄市政府與日月光集團打造的全台第一輛行動健身房巡迴車，是全台第一輛同時搭載專業健身器材、精密測量儀器並配有專業運動教練及物理治療師的行動專車，透過10週課程加強肌力和心肺功能，經過去年一整年的巡迴，今年實施區域增加六龜、仁武、鳳山、鳥松、林園、小港、旗津等行政區，擴大巡迴範圍，服務更多長輩。

這部行動健身房巡迴車去年第一年巡迴服務至美濃、旗山、大樹、楠梓、左營等5個行政區，每週提供10個據點的巡迴服務量能，全年共服務30個據點、逾3,400人次長輩，長輩在教練指導下進行分組，運用戰繩、滑步機、啞鈴、壺鈴、健身椅等器材，做出深蹲、托舉、慢走等動作，以反覆動作鍛鍊肌耐力；報名參加的長輩之中，超過一半已逾80歲，操作起健身器材一點也不含糊，活力和年輕人有得拚，長輩滿意度達97.32%，參與者體適能機能平均提升30%。

高雄市長陳其邁對市民運動健康非常重視，除目前已規劃設置的15座運動中心，因應高雄逐漸邁入超高齡社會，促進高齡長輩健康為高市府極為關心的議題，因此，透過「行動健身房巡迴車」把運動帶到偏遠社區，平衡城鄉運動資源差距，讓長輩「健康相伴、勝過家財萬貫！」

捐贈單位日月光集團創辦人張姚宏影一直叮囑公司同仁兩件事，一是不能忘本，；一是健康快樂，要保持身體健康、精神快樂，所以相當支持運發局所提出的「行動健身房巡迴車」計畫，也感謝YMCA專業的指導教練。他祝福所有長輩一定要平平安安、健健康康、快快樂樂，大家一起「呷百二！」

今(7)日下午在鳥松區華美里活動中心進行最後一堂課，鳥松區長盧雪紅、華美里里長邱宏棋均到場，盧雪紅感謝運發局籌劃、日月光集團贊助，讓長輩可以在離家這麼近的地方就可以運動，也不用去健身房，長輩們覺得10堂太少了，社區都希望這個活動可以持續下去。

學員們各個認真運動，一點也不含糊，參與課程的長輩們說，自從有「行動健身房巡迴車」到里服務，每週固定時間與街坊鄰居相揪做運動，練身體兼交朋友，已經成為固定習慣。

運發局指出，行動車不只帶來豐富的運動器材、現場指導運動，更藉由科學儀器進行活動前、後期的體適能檢測及數據分析，掌握每一位學員體能及肌力功能進步情形，讓高雄長輩身體更健康、養成長期運動好習慣，實現「樂活、慢老不是夢」。