許多人對東京的印象,不外乎人潮密集和高樓林立,然而,同樣隸屬東京都的「伊豆群島」和「小笠原群島」,卻有截然不同的自然景觀和海島度假風情。其中將介紹離日本本島相對較近、交通便利的6個離島,分別為大島、新島、式根島、神津島、三宅島與八丈島,不論是從百合海鷗號竹芝站轉搭渡輪、高速噴射船,或是從調布機場、羽田機場搭乘國內航班都能抵達。

想暫離城市喧囂,不妨抽空前往領略海天一色的島國風情,一探熔岩洗禮後的粗獷美感火山地貌,還有蓊鬱叢林交織成的群山秘境、清澈深邃的湛藍海灣,而眾多戶外及水上活動乃至跳島遊程,讓東京之行增添動感活力。

1. 大島

大島是伊豆群島中最大的島嶼,巨大活火山「三原山」聳立於島中央,最近一次噴發是在1986年。在三原山的東側,分別有火山岩化為黑色砂粒所覆蓋而成的黑沙漠「裏沙漠」與「奧山沙漠」,以及經過1萬5,000年來火山活動堆積而成的「千波地層切斷面」,都是火山活動所形成的景觀。

大島以種植山茶花聞名,北端的「伊豆大島山茶花園」中,可以觀賞到各類常見與罕見的山茶花品種,每年1月至4月上旬為花季,最佳賞花期大約在2月下旬至3月中旬,而在3月下旬至4月上旬,更有機會碰上櫻花與山茶花同時盛開。以大島山茶花籽所萃取的精油「大島椿油」,有助於護膚或護髮,聞名全日本,是遊客的最佳伴手禮。

2. 新島

新島綿延不絕的沙灘,加上一年四季浪潮滔滔,被譽為衝浪者的天堂,東側的「羽伏浦海岸」全長7公里的海岸線,時常舉辦國際衝浪大賽。島上也提供衝浪板租借及衝浪教學,至於游泳新手可選擇海水較平靜,波浪平緩的「間間下海岸」享受海水浴、日光浴。

來到新島,可在外觀有如古羅馬的「湯濱露天溫泉」,免費泡湯、賞夕陽,再晚些則可欣賞滿天星斗。由於湯濱露天溫泉屬於男女混浴,因此別忘了穿著泳裝。此外,民營的「間間下溫泉」則提供平價的室內浴池、露天溫泉等休憩空間。除了溫泉,島上隨處可見,以新島稀有的白色岩石雕成大型摩亞石像。不妨租輛自行車環島,看看能發現幾座摩亞石像。

3.式根島

式根島僅有幾條道路與一座紅綠燈,適合騎自行車或徒步來環島,觀賞岩洞、沙灘等自然地貌。島嶼北端,獲選為日本88處嚴選海水浴場之一的「泊海水浴場」,由扇形白色沙灘和海水交相輝映,適合闔家前往。若想俯瞰海岸線,可前往「神引展望台」,入夜後若天氣晴朗,還能欣賞澄澈的星空。

在式根島許多特色溫泉中,由溫泉水流入岩岸地形而成的潮池溫泉「地鉈溫泉」,退潮時水溫相當高,需等漲潮時混入海水平衡水溫後才可入浴。相較之下,「足付溫泉」溫度較低,也較容易前往。此外,附近的人造潮池溫泉「松之下雅湯」,則無論潮汐漲退,皆維持舒適水溫。

4. 神津島

神津島除了有白沙灘、岩地步道以及絕佳浮潛點外,同時還有登山路線,夜間可來一趟觀星之旅。北端的「赤崎步道」,是島上具代表性的臨海遊憩點,除了跳水,也能體驗浮潛。若想近距離觀察海洋生物,可預約潛水活動;至於不擅長游泳的人,亦可前往島嶼東側,鄰接三浦漁港且有防波堤圍繞的「多幸灣海水浴場」淺灘安心戲水。

愛好登山的旅客,可挑戰攀登島上制高點「天上山」。以「神津島港」為起點,約4、5小時便能登上海拔572公尺的山頂,一窺心型的「不動池」,在晴朗天氣下,還有機會遠眺富士山。此外,神津島積極減少光害,因此也成為東京都首個獲國際暗空協會 (IDA) 認證的星空保護區,十分推薦來趟觀星之旅。

5. 三宅島

全年平均氣溫約攝氏17.7℃的三宅島,面積雖不是很大,但擁有多元的地質景觀。環島一周的道路約30公里,沿途可欣賞到大自然的鬼斧神工,感受到地球的多元與生命力。矗立於島中心的「雄山」仍是活火山, 1983年所噴發的熔岩覆蓋之處,呈現獨特漆黑景觀,讓人有誤闖其他星球的錯覺。

此外,三宅島被日本野鳥協會指定為重要野鳥棲息地 (IBA) ,在「伊島鶇館」中,可認識最具代表性的「伊島鶇」,以及當地種類眾多的野生動植物。另外,租借自行車環島,體驗釣魚、潛水等活動,並在黃昏時,到島上唯一的溫泉「鄉之湯」放鬆身心,觀賞落日之美,也都相當推薦。

6. 八丈島

島形呈葫蘆狀的八丈島,氣候溫暖濕潤,全年氣溫平均在攝氏18℃左右,不必遠征夏威夷就能感受南國風情。島上的「八丈富士」標高854公尺,是伊豆群島中的最高峰,有著風光明媚的登山路線,可花約7個小時征服14.5公里的山徑挑戰全程健行,亦可乘車直達登山口,爬上1,280階階梯便能登至山頂。

來到八丈島可體驗如海水浴、浮潛及潛水,運氣好還能看到海龜。亦可前往島上幾個絕佳觀賞點欣賞日出日落;夜晚還能安排觀星,夏季還可探索島上獨有的綠色發光生物「綠色蘑菇」;在冬天的賞鯨季,則有機會一睹大翅鯨的身姿。值得一提的是,2023年上映的動畫《名偵探柯南:黑鐵的魚影》就以八丈島的賞鯨活動做為背景。此外,如果想要在泡湯同時觀賞碧海藍天及滿天繁星,可以造訪島上早晚皆有營業的「見晴之湯」。

另外,要前往這些島嶼的交通選擇多樣。從竹芝客船總站搭乘大型夜行客船,約需6至12小時不等;若搭乘高速噴射船,可節省約一半時間;不過最快的方式是從調布機場或羽田機場乘坐飛機前往。

大島的「千波地層切斷面」由1萬5000年來,數百回火山噴發所形成的層疊模樣。   圖:©TCVB/提供

大島的山茶花美麗綻放,從山茶花籽所萃取的精油「大島椿油」,有助於護膚護髮而聞名全日本。   圖:©TCVB/提供

新島以獨特的摩亞石像(モヤイ像)而聞名。島上隨處可見的摩亞石像是以新島產出的稀有石頭雕成。   圖:©TCVB/提供

在式根島沿階梯走幾分鐘登上「神引展望台」,就可以眺望湛藍大海與遼闊天空的海岸絕景。   圖:©TCVB/提供

式根島「地鉈溫泉」是溫泉水流入海岸岩地所形成的潮池,退潮時溫度極高,要等到漲潮時混入海水才適合入浴。   圖:©TCVB/提供

「赤崎步道」是穿越火山岩夾縫所建造的步道,是神津島最具代表性的遊樂設施。   圖:©TCVB/提供

愛好爬山者可以挑戰攀爬神津島上最高的「天上山」,爬上海拔572公尺的山頂,一探心型的「不動池」。   圖:©TCVB/提供

神津島的海岸有許多具特色的自然景觀,喜愛海灘的人可享受綿延的白沙灘和碧藍海水。   圖:©TCVB/提供

八丈島上,海拔854公尺的「八丈富士」,是伊豆群島中最高的山。   圖:©TCVB/提供