衛福部口腔健康司司長賴向華突然於今(19)日清晨猝逝,疑似為心肌梗塞,初步研判疑似為天冷引發,外界也關心為何好好健康的人,會突然猝死。對此,重症醫師黃軒表示,危機就藏在個人的生活習慣中,這包括了6大原因,而最重要的是不能忽略耳根脖子的保暖。
黃軒指出六大原因,首先「馬上起床的要命」,因馬上拿掉保暖措施,毫無防禦下接觸到冷空氣,皮膚冷的反應,就是趕緊收縮體內血管,才會有人一下床,馬上就猝死,就是輕忽秋冬天要慢慢起床,確認四肢和身體暖化,可以先加暖身外套,確保溫差不會太大。接著就是,「洗臉刷牙的時候」,因打開冰冷的水,以為只是局部冰冷一下子而已,而且去浴室上下厠所彎腰動作,而因浴室濕氣重,又陰冷,最容易發生猝死,應先泡溫水,才可以洗臉刷牙。
黃軒表示,第三則是「脫衣服的時候」,很多人都以為泡湯或熱水洗澡在冬天是很舒服的,也以為有了熱水泡或洗澡就是禦寒,而離開熱水源,直接接觸到急凍空氣,身體瞬間是全身抖顫不已,因此,毛巾不宜放太遠地方,馬上擦掉水珠、穿上衣服。第四是不能忽略耳根脖子,很多猝死病人,幾乎猝死前,是完全沒有保護耳根和脖子,而耳根2片薄,沒有身體內厚脂肪增暖,脖子集中了腦袋和身體的許多細小的交感神經和血管,只要圍巾及耳罩就可以救命。
此外,不論是衣服層次穿錯或是運動,都可能誘發,因此,黃軒建議「三文治」穿著,最裡面應該是棉衣吸汗,中間是毛衣維持身體溫度,外面才是防風防水的外套。另外,運動雖是好事,但要做好暖身。