週末迎來寒流,氣溫急速降低,台灣成了一顆凍番薯,許多人出門都會帶暖暖包來保暖,不過你放對位置了嗎?日本醫學博士福田千晶就指出,暖暖包最好是放在「腰部兩側」才能讓全身暖和起來,達到最有用的保暖效果,別浪費了手上暖暖包的熱能! 

福田千晶在著作《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》中透露,人體有多個穴位可以讓全身暖活起來,而天冷時,將暖暖包放在「腰部兩側」是最佳的位置,因為腰間的骨頭較少,且腰部較靠近肝臟、腎臟等血液量多的內臟器官,因此只要腰部暖活,就能讓大腦緊張狀態得到緩解,進而輸速大量血液,促進全身血液循環,讓四肢開始泛紅、暖和。 

不只如此,福田千晶還建議,可以把暖暖包放在背部、腹部或頸部,可以有效地舒緩酸痛、頭痛,也同樣能促進血液循環,但要小心暖暖包和皮膚長時間接觸,會有低溫燙傷的危險。 

福田千晶指出,很多人習慣將暖暖包放在口袋或握在手裡,但其實這樣完全浪費了暖暖包的熱能,讓保暖效果變得很差,若是想要讓全身都變得暖和,還是放對部位才最有效果。