旅日達人、前台大感染科醫師林氏璧15日自日本返台，他今(23)日在粉專分享如何在第七波疫情的日本40天全身而退，並表示自己天天外食，也會去到人潮擁擠的地方，除了運氣之外，就是把「5點基本防護」做到位，若真的染疫了，也知道該如何處理後續。
林氏壁今日在臉書「日本自助旅遊中毒者」表示，他已回台超過7天，在日本時天天在餐廳外食，也會去到人潮擁擠的地方，不過只要稍有異狀就會做快篩，並且回台當天做過深喉唾液PCR，還有第四天、第六天及第八天都做了各兩次快篩，全部皆為陰性，並且今日做了兩個廠牌的快篩也都是陰性，應該很大機會是沒有染疫。
而至於防疫措施是如何準備，林氏壁則表示，自己沒有做太多防護，僅抱著平常心，和隨時可能染疫的心理準備，不過仍有把最基本的防護做到位，他也分享「5點防疫措施」給民眾參考。
1.全程戴外科口罩，特別是室內空間。每天換一個，流汗太溼的時候也會替換。
2.盡量避免密閉較擁擠不通風的室內空間，非不得已也要減少逗留時間。
3.絕不亂摸眼口鼻。接觸到外面的物品後，絕對要酒精乾洗手。這點並不困難，因為日本到處都有設置，他自己的一瓶酒精乾洗手這40天都沒用完。
4.盡量抓安全距離不要人擠人，和人保持1.5公尺以上。比方說下飛機時先等大家都下完，不急著去排隊人擠人。
5.坐了六趟飛機，每一趟我都會戴N95口罩(特別是起飛和降落後兩段，已經到高空飛機內的換氣量是很足夠的)，飛機上盡量不飲食和上廁所。
林氏壁表示，回台當天做過深喉唾液PCR，還有第四天、第六天及第八天都做了各兩次快篩，全部皆為陰性，並且今日做了兩個廠牌的快篩也都是陰性。 圖：翻攝自日本自助旅遊中毒者臉書
