Youtuber77老大昨日上新片教大家穩定血糖，逆轉糖尿病，許多只需要飲食及茶飲的方法便能控制血糖，減輕糖尿病。
77老大經常在頻道中用逗趣的方式教導中醫、健康、美容、情感等，吸引許多網友關注，近日77老大表示發現許多看他的年齡層，有小孩及長輩，長輩最需要穩定的就是血糖，但又有些長輩方法不對，亂斷澱粉，很辛苦，因此教大家用飲食及中藥茶飲調理身體。
其中穩定血糖小秘訣，喝中藥茶飲，材料有天花粉、山藥、枸杞、生地，此茶可以養陰生津、去除虛熱，而飲食上不吃澱粉不如吃好的澱粉，包括蓮藕、薏仁、山藥、牛蒡，而其中也有許多可以養陰補水的好成分。
中藥茶飲穩定血糖。 圖：翻攝Youtube／77老大
飲食控制血糖。 圖：翻攝Youtube／77老大
