現代人忙碌的生活，加上過大的壓力，常常讓人出現賀爾蒙失調的問題，有很多女性更是有經期不定食的困擾，這時候千萬不要拖延，得趕快投靠醫生，尋找解方。

有一個32歲的上班族小青，今年剛晉升為部門主管，全新工作內容害得她幾個月來情緒緊繃、加班連連，最近半年來連續2次月經週期，竟然都延後2個月，就診婦產科經過超音波檢查並沒有異常，但月經期間的下腹疼痛、頭痛、胸悶，還有煩躁易怒的症狀，已經嚴重影響工作效率。

後來經過風澤中醫蔡名喬醫師切脈問診後，進一步得知她是經血暗紅、血塊大又多，綜合她經期的不適，屬於中醫月經後期中「肝氣鬱滯、瘀血內阻」的體質類型。

因此醫師使用逍遙散、柴胡疏肝湯等，疏肝解鬱的藥物，理氣調經，然後再酌量使用逐瘀湯或桃仁、紅花等，有活血效用的中藥慢慢調養小青身體，醫師也提醒，像這類的民眾除了服藥以外，還得建立規律運動的習慣（慢跑、瑜珈），減少熬夜，跟避免食用冰冷寒涼的食物，如生菜沙拉、冰品等。