秋天涼涼的季節，最適合到郊外踏青，北台灣的宜蘭，除了是泡溫泉的好地方之外，位於礁溪鄉的聖母山莊步道，也是鍛鍊體力及貼近大自然的好地方，步道全長5公里多，來回需花5至6小時的時間，大家不妨利用假日到宜蘭來趟健身之旅吧！
許多人前往聖母山莊大都選擇由五峰旗瀑布附近的步道出發，從五峰旗瀑布至通天橋的路途，以土石路和水泥路為主，通天橋至聖母山莊，則是以圓木枕階梯步道為主，在路途中雖然有許多上坡，令人感到氣喘吁吁，但沿途林蔭茂密，有許多負離子和芬多精產生，是對身體很好的天然療法。
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登頂後，山上的視野非常遼闊，可以看見整個蘭陽平原的美景，天氣好時甚至也能遠眺龜山島，山頂也能看見巴瑞士修士建築的「聖母山莊」，以及耶穌和聖母的人像，然而最美麗的景色，就屬翠綠連綿的「抹茶山」了，非常吸睛的抹茶山景也吸引許多人朝聖，想一探聖母山莊美景的你，快趁著週末假日，邁出步伐踏青吧！
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聖母山莊的山景。 圖：網友／提供
山頂可眺望蘭陽平原景色。 圖：網友／提供
聖母山莊耶穌像。 圖：網友／提供
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