日頭赤炎炎，讓人忍不住大喊「好熱」。今(29)日11時21分，中央氣象局針對北北桃宜花等7縣市發布了高溫資訊。氣象局提醒大家，今日高溫炎熱，中午前後，盆地、縱谷、近山區及河谷局部地區為高溫橙色或黃色燈號，有連續出現36℃高溫的可能性。民眾出門在外切勿忽視防曬、補水，避免中暑及熱傷害。

根據氣象局發布的氣象資訊，台北市、新北市、宜蘭縣、花蓮縣、苗栗縣高溫呈現橙燈，桃園市、彰化縣則為黃燈。氣象局強調，今日請避免非必要的戶外活動、勞動及運動。就算在室內也別大意，請保持通風及涼爽。人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等都是消暑良方。

氣象局也呼籲，關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，切記遠離高溫環境。