一項最新的調查顯示台灣民眾30歲前有掉頭髮徵兆的，高達六成，而且年輕族群掉髮比例呈倍數成長，高於中國大陸和南韓。

根據尼爾森於2016年11月23日至12月6日針對台灣除花蓮台東及宜蘭以外的601位25至45歲男性执行的《台灣市場消费者对掉髮現象認知》的研究，39%的受訪者有掉髮的問題，其中在30歲前就有掉髮徵兆的比例竟高達6成，高於鄰近的韓國、中國！因壓力、飲食、生活習慣的改變也導致掉髮問題更加嚴重。針對掉髮問題日益嚴重，德國研究發表已證實咖啡因活性成分可沿着頭髮深入毛囊、強健髮根，趙昭明皮膚科診所院長趙昭明建議平時就可以選用適合自己的洗髮產品來保護頭皮的健康，於每天洗頭時讓頭皮及頭髮更加強韌。

掉髮年輕化 呈2倍數成長 台灣民眾寧禁酒、禁慾換取健康頭髮

根據研究報告指出，有4成3的受訪者認為壓力是造成掉髮的主因，其次是遺傳，趙昭明表示，依據門診經驗，年輕族群掉髮的趨勢已呈現2倍數增長，除基因遺傳之外，現在年輕人又因壓力、飲食、生活型態的改變，導致掉髮問題越來越嚴重，盡管如此，台灣民眾更視髮如命，將近4成受訪者認為頭髮對外表十分重要，近3成受訪者認為掉髮甚至會影響自尊，因此有高達近7成的受訪者願意放棄酒精只為換取健康的頭皮，而有近2成受訪者願意放棄性生活，可見健康的頭髮對於國人來講是相當重要的「門面必備品」，趙醫師指出，先前有一位患者，於國中時期就開始就有掉髮的徵兆，升上高中後幾乎掉光，就醫時才20歲卻已頭頂光禿，髮質油膩且稀疏，如同一位中年男子，因此頭髮照護應該要及早，日常的頭皮保健才能維持強健髮根。

研究證實咖啡因有助影響睪固酮對頭髮作用 強健髮根

研究報告指出，為避免掉髮困擾，有8成的受訪者會先從洗髮精下手，趙昭明醫師也建議挑選洗髮產品時要先注意成分，才能夠擁有健康的頭髮。針對雄性禿而造成毛囊萎縮而縮導致掉髮，趙昭明醫師建議對症下藥，針對毛囊進行刺激，研究實證顯示咖啡因內的活性成分能刺激毛囊，於每天洗頭時，將這種活性成分注入髮根，能加強髮根使頭髮更濃密，趙昭明表示，均衡營養能讓毛囊髮根更健康，應避免攝取刺激性食物，如咖啡、酒精或辛辣、油炸類食品；同時，不要抽菸，因抽菸產生尼古丁會使血管收縮，間接影響頭皮血液循環，使頭髮營養無法送達，建議有困擾的年輕族群可考慮使用含有含咖啡因成分的洗髮精產品刺激毛囊、強健髮根。