民間團體即將在9日舉行「2013廢核大遊行」，預計會有5萬人走上街頭，當天晚上也會在凱道夜宿，隔天一早舉行反核升旗典禮。主辦單位為了提振升旗前大家的精神，特別設計了一套「反核健康操」，昨（5）日也將教學影片上網，讓民眾可以先練習一下，為9日登場的廢核遊行加溫。

309廢核大遊行的主辦單位綠色公民行動聯盟表示，設計「反核健康操」的初衷是希望10日一早起來大家可以提振精神，因此想了很多點子，包括從凱道路跑到台電大樓，不過考慮到大家前一天又是遊行、又是夜宿，恐怕沒有力氣完成「鐵人三項」般的路跑，所以就用大家小時候熟悉的健康操取代。

綠盟指出，健康操由編舞家余彥芳設計，音樂則由知名音樂人蘇通達完成，上週末也找了許多民間團體朋友以及路人一起拍攝教學影片，以國民健康操的概念設計簡單好學的動作，希望大家可以用肢體動作表達反核訴求。

綠盟說，9日遊行後將在凱道舉行「反核音樂會」，請到許多音樂人來表演；至於晚上則在凱道搭棚夜宿，夜間也會邀請夜宿民眾一起製作巨幅「反核旗」，將在隔天與其他反核旗一起在凱道前升起，升旗前會帶領大家一起跳「國民反核操」，呼籲沒有參與夜宿的民眾也可以共襄盛舉。

影片即為國民反核操教學內容。