今年春節假期長達9天，衛生署國民健康局建議民眾於春節期間相邀「走春」，親友團聚除了選擇聚餐方式外，也可以就近利用居家周圍環境，社區的公園健走步道、腳踏車道等，從事戶外活動，增進親友互動又能增加身體活動的機會，同時可達到聯絡感情的目的。
國健局提醒民眾在春節期間隨時增加身體活動的機會，例如走路或利用大眾交通工具向親友拜年；就近至鄰近公園或近郊踏青健走等；另外家裡其實也可以是很好的運動場所，不受天候及時間限制，一邊與親友聊天，也可以一邊騎固定式腳踏車，或者仰臥起坐、抬腿及伏地挺身、伸展操、唱歌跳舞等，都是簡便可行的室內運動。
國健局表示，「健走」是走春最好的方式，既簡單又輕鬆，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」的健走小口訣，以每小時4公里的速度，日行萬步，只要90分鐘，步行約6公里，就可以消耗約300大卡。
國健局所推薦的22縣市192條健走步道及運動場所，可上國民健康局網站[肥胖防治資訊網]（網址:www.obesity.bhp.gov.tw）→[快樂動] →[運動好所在]連結查詢。另過年期間如有任何運動、均衡飲食、或健康體重相關疑問，也歡迎撥打衛生署國民健康局免費諮詢專線：0800-367-100（瘦落去、要動動）。
