美國海軍海豹突擊隊（Navy SEALs）在擊斃賓拉登後讓全球關注，現為海豹突擊隊少校的艾瑞克（Eric Greitens）表示，海豹突擊隊訓練被公認是全世界難度最高的軍事訓練，每1期都有來自中學、大學的田徑與橄欖球明星、游泳冠軍、頂級摔跤手和拳擊手，但通常只有10%至20%的學員能撐到最後。
艾瑞克接受華爾街日報訪問時提到，每年大概只有250人能通過訓練，而這次攻擊賓拉登的隊伍更在事前經歷了無數週殘酷的演習，海豹突擊隊始建於1962年1月1日，是當時美國總統肯尼（John F. Kennedy）委託軍方組一支能在海洋（Sea）、空中（Air）和陸地（Land）全方位執行軍事任務的精英突擊隊。
海豹突擊隊的英文縮寫SEALs正是源自這3個單詞的首字母縮寫，其要求能在任何環境下作戰。而突擊隊訓練是在加州Coronado的基本水中爆破訓練基地開始，訓練持續6個月時間，雖訓練多是體能方面，但同時也要在精神與情感上推向極限。
其他訓練包括2海哩的海中游泳、4英哩的鬆軟沙地計時跑以及負重40磅的山地跑，大多數人的睡眠時間總共只有2到5個小時。艾瑞克提到自己那期，訓練剛開始還有超過220位學員，但最後整個第237期訓練班只有21人畢業。
艾瑞克表示，所有通過考驗的海豹突擊隊隊員都有一個共同特質，就是在巨大的痛苦之中面對人生中的重大考驗，並將自己的痛苦置之度外，放下內心的恐懼，並且要訓練自己善於思考、遵守紀律以及懂得合理使用武力。
除了事先的訓練外，在行動時的部署也非常重要，艾瑞克說軍事行動和情報蒐集之間的密切配合是關鍵的因素，當軍隊展開突襲搜捕行動時會帶回電腦或帳本，有時甚至是恐怖份子口袋中的廢紙或潦草的便條，專業的情報分析人員就會立即開展工作。
艾瑞克也談到，有時候恐怖份子稱海豹的隊員為綠臉漢，因為夜視儀的背光燈會使隊員的臉孔在深夜發出一種令人恐懼的綠光。
而從網路上曝光的海豹訓練影片可以看到，訓練內容包括直昇機垂降、高空跳傘、沙地射擊、夜間行動、水上及海上突擊等，在各種環境條件下都要能作戰的三棲部隊。
