夏日天氣炎熱，手搖飲成為人手一杯解暑的聖品，但你知道你喝下去的飲料還有多少糖份嗎？董氏基金會今 (23) 日公開手搖杯飲料含糖、熱量調查結果，糖量部分第一名是許多人喜愛的珍珠蛋糕奶茶，熱量部分第一名則是為紅豆奶茶，一杯700C.C可達789.2大卡，而這些飲料每一杯的含糖量更是成年人每日攝取上限的2倍。
手搖杯喝起來開心，但標示可能和實際熱量差很大，董氏基金會公布今年5月至6月，針對18手搖杯品牌，31間店面，67款飲料所做的「手搖杯糖量、熱量及廠商標示大調查」，結果發現無論熱量、糖量都很驚人，和實際標示也有不小差距。
董氏基金會指出，現行的糖飲標示法規，僅規定標示添加糖的糖量、熱量，但像是黑糖珍珠鮮奶茶，每杯含糖49克的黑糖珍珠被歸為配料含糖量及熱量可標示為0，民眾根本無法參考，籲應修改標示規範，而以無糖茶為基底的四季春珍波椰因為加入珍珠、波霸、椰果，其單杯含糖量也高達81公克，如果單純標示茶底熱量，也會有誤導民眾的嫌疑。
董氏基金會影養師尤宣文建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10%，
台大公共衛生學院教授、立委吳焜裕提到，減糖是國際趨勢，世界衛生組織，已將每日糖的熱量攝取，從不要超過總熱量的10％下降到調降到5％，要達到控糖，最快方式是由讓消費者自行選擇的糖飲標示著手，呼籲政府於糖飲標示，應將配料糖量也納入，才能真正讓民眾自主控糖，也呼籲政府加強對業者進行標示稽查。
糖量最高的「珍珠蛋糕奶茶」，含糖量已為一天建議攝取量上限的近2倍。 圖：董氏基金會 ／提供
其熱量最高的「紅豆奶茶」一杯就約占男性成人每日總熱量的4成！ 圖：董氏基金會 ／提供
